

4.Depresja pojawia się często po traumie: łagodna / działamy, ale
jesteśmy zaniepokojeni /
umiarkowana / trudno wykonywać obowiązki /, ciężka /objawy somatyczne,
samobójstwa/.
Wystarczą 3 tygodnie takich objawów, by można było stwierdzić depresję,
przy stanach lekkich i umiarkowanych pomoże terapeuta, przy ciężkich już
psychiatra.
5.Częste występowanie depresji poporodowych można tłumaczyć podawaniem
oksytocyny na przyspieszenie porodu, lekarze o tym nie uprzedzają, a
pytają : To którego dnia chce Pani rodzić ? Dawniej spokojnie
przyjmowano,że normalny termin porodu to dwa tygodnie wprzód i w tył .
6.Kobiety chorują dwa razy częściej na depresję, niż mężczyźni, bo chcą
sobie same poradzić ze wszystkim, nie proszą o pomoc..... a podział ról
w rodzinach nadal istnieje , niestety...
7.Najlepszą metodą na depresję jest profilaktyka : cieszyć się życiem,
zachwycać się przyrodą, nawet romantyzować, byleby nas to zabezpieczało.
8.W uzależnienia / od czegokolwiek / wpadamy, gdy czegoś nam brakuje,
chcemy sobie podnieść poziom adrenaliny, poprawić nastrój itd. Czasami
wychodzimy z jednego problemu, a wpadamy w inne uzależnienie. Z każdego
uzależnienia można wyjść, obojętne jakie to stadium.
9.Mądrze wychowujmy nasze dzieci, kochajmy je bezwarunkowo i mówmy im o
tym, pozwólmy pokazywać emocje, chłopcy mogą płakać i nie jest to żadna
ujma. W domu i szkole pokazujmy, jak sobie radzić z problemami, jak z
nich wychodzić, jak się podnosić, bo przecież nie jesteśmy w stanie
usunąć wszystkich przykrych spraw z życia naszych dzieci , uczmy je
samodzielności, pomagajmy dorosnąć.