Warsztaty "białego śpiewu" poprowadziła Joanna Kwiecień, a

Agnieszka Kucharska uszczęśliwiała wszystkie dzieci malunkami na buziach.

Śpiewanie jest naturalne jak oddychanie.Ma wiele warstw i odsłon.Jest głębokie, radosne i swobodne, może również być trudne i pełne smutku.Każdy ze stanów odzwierciedla naszą osobistą historię, można ją opowiedzieć poprzez śpiew.Zajęcia są zarówno procesem opanowywania konkretnego repertuaru, jak i pracą nad stylem wokalnym, wywodzącym się z kultury i dziedzictwa wsi, zwanym białym śpiewem. W tej technice bardzo ważne jest nawiązanie relacji ze swoim głosem i ciałem.

Na początku mieliśmy ćwiczenia oddechowe i pracę z głosem , potem poczuliśmy niezwykłą wspólnotę wspólnego śpiewania;poznaliśmy stare pieśni obrzędowe, wspominaliśmy śpiewacze doświadczenia z dzieciństwa, a starsi opowiadali o czasach przed mediami społecznościowymi i jak wtedy wyglądały kontakty międzyludzkie. Łezka zakręciła się w oku.....

Warsztaty prowadziła p. Zofia Bolechowska pochodząca z rodziny farmaceutek, a we wcześniejszych pokoleniach zielarek ; zawodowo uczy angielskiego, a jej pasją jest również malarstwo.

Otrzymaliśmy bardzo dużo przepisów ,jak wykorzystać zioła, przerabiać je ,a najważniejsze : oglądajmy nasze "chwasty" w ogródku, bo najczęściej one są bardziej wartościowe od pielęgnowanych roślin. Druga uwaga : zbierajmy nasiona z przydomowych starych ogródków, dawne odmiany daje się wielokrotnie powielać, a nowoczesne są często zmutowane.

Nasturcja : kwiaty i liście są jadalne, zawierają witaminę C i podobnie jak kwiatki bratka działają oczyszczająco /polecane przy trądziku/.

Dzika róża to płatki zbierane na konfiturę, a z owoców można zrobić sok, dżem lub ususzyć i dodawać do herbaty;

Kwiaty forsycji są źródłem witaminy C /można też nastawić z nich ocet /, podobnie owoce rokitnika.

Ciekawy jest grzyb : soplówka jeżowata/tzw. lwia grzywa/ , który można uprawiać w domu, gotowany to środek na nadkwasotę , zalany alkoholem w małych dawkach leczy Parkinsona i inne choroby neurologiczne, można też go suszyć.

Działanie antynowotworowe ma sok z brokuła i tzw. czaga rosnąca na brzozie, którą suszymy, mielimy i dodajemy do napojów.

Natomiast raz na pół roku można sobie zrobić oczyszczanie organizmu pijąc tylko sok z różnych zielonych części warzyw przez 5 dni, bez soli, dodając jakiś olej tłoczony na zimno.

Dzisiaj wraz z Rodziną przybyła Marcelina Kolbusz, by zaprezentować swoje projekty. Marcelina uczyła się w Liceum Plastycznym w Zakopanem w klasie: grafika komputerowa, swą edukację pragnie kontynuować na studiach. Woli pracować w programach graficznych, bo szybciej można uzyskać efekt, nie trzeba np. czekać, aż wyschnie farba. Projekty "ukazują" się Jej i "domagają" się narysowania😁😁 Słowa uznania dla talentu !!

Jej marzeniem jest projektowanie postaci w konwencji fantazy i wykonywanie ich w drukarce 3D, ma bardzo ambitne plany : może komiks ?, może współpraca z twórcami gier komputerowych ? Kolekcjonuje także lalki.....Życzymy realizacji i powodzenia, czekamy na następne spotkanie

Przyjechała do nas Agnieszka Kucharska : artystka, malarka, animatorka wielu warsztatów dla dzieci i dorosłych.
Najpierw przemalowała buzie dzieciom na magiczne istotki /body painting /, a potem kierując się zasadą ,że "KAŻDY POTRAFI COŚ ZROBIĆ WŁASNORĘCZNIE" poprowadziła warsztaty z wykonywania łapaczy snów.
Aby zrozumieć działanie łapacza snów, musimy przenieść się do indiańskiej wioski z Ameryki Południowej. To właśnie tam pewna Indianka zrobiła dla swojego syna pierwszy łapacz snu. Stworzona przez nią gęsta sieć sznureczków miała za zadanie filtrować sny i uwolnić malucha od koszmarów sennych. Bardzo szybko łapaczom snów przypisano znacznie większą moc. Indianie wierzyli, że jego obecność w domu gwarantuje ochronę domu i jego domowników przed wszystkimi złymi mocami. /google /
Na koniec Agnieszka ubrała fantazyjnie nasze drzewo kasztanowca, realizując swój autorski program : "Prażymy ażurem". Dziękujemy za wspaniale spędzony wspólny czas.😁

Przyjechał do nas p. Arkadiusz Kapłon z Gorlic, który jest "człowiekiem renesansu" : ukończył studia o systemach komputerowych i ASP. Maluje obrazy, zajmuje się grafiką komputerową, uczy w szkole informatyki i robotyki, prowadzi zajęcia dodatkowe w Domu Kultury dla dzieci i seniorów, przybliżając im świat cyfrowy.

Pan Kapłon przygotował dla nas obiektywną prezentację na temat sztucznej inteligencji czyli AI.

Doszliśmy do kolejnego przeskoku cywilizacyjnego, nic nie zatrzyma rozwoju nauki, trzeba to zaakceptować i wyciągnąć jak największe korzyści .W 2022 roku pisaliśmy zarys programu naszej partii Sukces dla Ludzi Przyszłości, proponując 20-to tygodniowy tydzień pracy. Zastanawialiśmy się, jak to wszystko się poukłada, no i proszę : mamy AI, która w wielu dziedzinach wyręczy człowieka, ale musi być kontrolowana i sprawdzana.

Przygotowano listę zawodów, gdzie AI szybko będzie mogła pracować : programiści i analitycy danych, dziennikarze i copywriterzy, radcy prawni i asystenci prawni, analitycy rynku, nauczyciele, analitycy i doradcy finansowi,traderzy giełdowi, graficy, księgowi, pracownicy obsługi klienta.

Cały czas trwa poprawianie algorytmów i ustawień, bo np. Chat GPT wymyśla czasami informacje, mogą być preferencje płci lub rasy przy jakiś wyborach / w Amazonie AI przyjmowała do pracy w większości mężczyzn, bo na początku istnienia tej firmy była taka sytuacja i AI wyszukała to w przeszłości /. Systemy komputerowe są coraz sprawniejsze, ale prawdziwie kreatywny i świadomy jest tylko człowiek, a empatia i odczuwanie emocji jest niemożliwe do nauczenia się przez maszyny.

Gościliśmy ponownie Martynkę Staszel z Gliczarowa, przyniosła nam swoje ostatnie pejzaże tatrzańskie. Metoda malowania widoków gór w plenerze farbami olejnymi, w jaki sposób i w jakiej kolejności - jest całkowicie wypracowana przez Nią, w szkole najczęściej pracują nad martwą naturą i portretami. Jak nam opowiadała, obraz malowany w plenerze, to historia całego dnia : rozpoczyna rano malując niebo, w południe dochodzi do malowania gór, a wieczorem wykańcza pierwszy plan, często przemalowując jeszcze elementy oświetlane przez słońce, które o tej porze inaczej wyglądają. W szkole robi specjalizację z grafiki, wycinając projekty w linoleum i odbijając wzór farbą drukarską.Na studiach będzie się uczyć aranżacji wnętrz, ale jeszcze przed Nią jedna klasa. Życzymy powodzenia !!!!

Po uczcie artystycznej bawiliśmy się w rozpoznawanie języków miłości poprzez ciekawe testy z książki :" 5 języków miłości" autorstwa Gary Chapman. Nasze uczucia możemy wyrażać poprzez : wyrażenia afirmatywne/ pochwały mają duży potencjał /,dobry czas /wspólny/, przyjmowanie podarunków,drobne przysługi i dotyk. Nie zawsze wiemy, co jest dla nas najważniejsze, takie testy pozwalają też odkryć , co się liczy dla naszych bliskich. Polecamy, będą niespodzianki !!!

Zawitali do nas : Zofia Bolechowska i nieprawdopodobny "Król Gór " : Jan Muskat z Zakopanego. Pan Jan wyszkolił dwa pokolenia taterników, wspina się nadal i ma uczniów . Wytyczył w Tatrach 120 nowych dróg wspinaczkowych, wiele z tych tras po Nim nikt nie był w stanie powtórzyć. Oglądnęliśmy sporo zdjęć dokumentujących Jego osiągnięcia, ale najbardziej nas nurtowało pytanie : jak można tak wiele osiągnąć? Pan Jan zaczął chodzić po górach, a potem wspinać się mając lat 26, bo miał lęk wysokości i chciał się go pozbyć !!!!! Wybierał sobie coraz trudniejsze trasy, czasami wychodził w zwykłym ubraniu bez sprzętu , bez zabezpieczeń !!! Wszyscy Jego uczniowie wracali z gór bez kontuzji, cali i zdrowi, bo zawsze potrafił ocenić na co ich stać.

W części naukowej warsztatów pierwszy wykład dotyczył traum i depresji, temat przedstawiała psycholog Maria Staniszewska / opowiedziała nam też swoją historię /.

"Ciężar" traumy zależy od nas : czy potraktujemy to jako punkt zwrotny w naszym życiu, zastanowimy się, czego mamy się dowiedzieć dzięki niej, co należy zmienić - wtedy trauma nas "wyzwala". Oczywiście to wymaga czasu, przepracowania, oswojenia, boli, często potrzebna jest terapia, zwłaszcza gdy dotyczy schowanych traum z dzieciństwa.Jeżeli tylko cierpimy i nie dopuszczamy do siebie możliwości zmiany w życiu, to często "nieszczęścia chodzą parami " - do skutku. Podstawowym remedium na pożegnanie się z traumą jest PRZEBACZENIE, bez tego nie ma możliwości "wyjścia na prostą"; przebaczamy sprawcy, sobie lub Bogu albo wszystkim / są ludzie, którzy obrażają się na Boga, w przypadku choroby lub odejścia bliskich /. Czasami potrzebna jest hipnoza, by rozpocząć powrót do zdrowia. Jeśli chodzi o depresje, to obserwujmy bliskich, interesujmy się nimi, pytajmy czy nie chcieliby " zniknąć ". Depresja często u nas mylona jest z lenistwem. Nie oceniajmy , tylko podajmy rękę.

Temat uzależnień przybliżył nam psychoterapeuta Michał Staniszewski.

Do dawnych "znanych" problemów doszedł nam zakupoholizm, pracoholizm,seksoholizm,internoholizm.... W którym momencie przekroczyliśmy granicę, często nie zauważamy niestety, nasze otoczenie wcześniej widzi problem, niż my.. Po prostu brakuje nam szczęścia i znajdujemy substytuty, które na chwilę go nam zastępują. Co robić ?

Po pierwsze : poszukać, za co powinniśmy być wdzięczni, co już mamy: dziękuję, że żyję, że dobrze się czuję, jestem przystojny, jestem zgrabna, mam rodzinę, pracę, przyjaciół, świeci słońce....Wstając rano , myjąc się, ubierając , przygotowując śniadanie, wymieniajmy za co jesteśmy wdzięczni. Najpierw będzie to jedna rzecz, dwie, a potem nasza lista będzie się wydłużać...Powodzenia😁

Po drugie: podnosić naszą samoświadomość: świadomość samego siebie, zdawanie sobie sprawy z doświadczanych aktualnie doznań, emocji, potrzeb, myśli, swoich możliwości, czy ograniczeń😁

Kolejne spotkania, tym razem gościliśmy Gabrysię Chowaniec z Bukowiny- naszą niedaleką sąsiadkę.Gabrysia kończy naukę w "Kenarze" w tym roku, uczy się budować instrumenty strunowe. Wprowadziła nas w świat nieznany : rodzaje drewna, rezonanse, sukcesy i porażki ,jak budować skrzypce dla wirtuozów a jak do "rąbania"😁Życzymy Jej dalszych sukcesów i wytrwałości w kontynuowaniu nauki.

Profesor Henryk Knapik natomiast przybliżył nam temat hipnozy konwersacyjnej, jak nie poddawać się manipulacjom i naciskom .

28.11.2022

Dzisiaj powtórkowe warsztaty o dietach, a potem rozpieszczałyśmy się w " domowym spa " pod okiem p. Basi Kalaty, która prezentowała kosmetyki firmy Arbonne . Super sprawa !